14/​09/2023

¿Ya conoces estas opciones que tienes en la U para regalarte bienestar? ​​​

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•“No tengo tiempo", “hoy no me da", “primero tengo que hacer otras cosas" … ¿Nos suena? Estas son frases que, con seguridad, hemos dicho alguna vez. También son la evidencia de que, aunque sabemos y tenemos presente la importancia de la salud mental, preferimos posponer las actividades o acciones que nos brindan bienestar para responder a otros compromisos. 

• Sin embargo, en la cotidianidad hay muchas actividades que propenden por el bienestar, que nos pueden ayudar a tener un mejor balance en nuestras vidas y que son fundamentales para hacer más fáciles las responsabilidades y tareas rutinarias.​

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