Nota mental: hacer una pausa para respirar

2021-04-29T05:00:00Z Bienestar Salud

• ​Una buena técnica de respiración es clave para gestionar la ansiedad y sus diferentes manifestaciones, como el miedo y la angustia. Aquí te compartimos un par de consejos que puedes poner en práctica, y de forma sencilla, desde tu casa. ¡Compártelas con tus compañeros!​

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