Clase desarrollada en 20 estaciones de entrenamiento súper fuertes, en donde se implementan estímulos variables a altas intensidades. En este programa se desarrolla además de la parte física, la coordinativa, la aeróbica y anaeróbica, lo cual genera grandes cambios en el comportamiento físico de cada persona.
La base de esta clase es la estimulación máxima de las capacidades condicionales del ser humano, la Fuerza, Resistencia, Velocidad y la Movilidad.
Beneficios:
- Desarrolla la fuerza muscular.
- Mejora la resistencia muscular localizada.
- Aumenta la resistencia cardiovascular.
- Aumenta la fuerza muscular.
- Mejora la Tonificación muscular.
- Desarrolla la coordinación.
- Desarrolla la resistencia.
- Desarrolla la velocidad.
- Disminuye el tejido graso.