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​La sabiduría acumulada de los seres humanos, en tradiciones culturales y reflexiones filosóficas, sobre el saber vivir, sugiere una ética del cuidado, de sí y los otros, que es posible a través de prácticas. Una concepción de la ética más cerca de las artes de vivir y más lejana de una ética como ley o disposiciones jurídicas del deber ser (Davidson, 2014). El filósofo Pierre Hadot denomina a estas prácticas como ejercicios espirituales. Estos ejercicios constituyen hábitos que buscan una transformación. Un cambio subjetivo para tener una determinada disposición, llámese serenidad, templanza, coraje, sabiduría, entre otras virtudes deseables. Los sabios antiguos nos enseñan que estas disposiciones son fundamentales para afrontar escenarios de incertidumbre y crisis. De ahí que formar una determinada disposición, con un ejercicio espiritual, es aconsejable incluso en situaciones que no representan un malestar en tanto desconocemos cuándo las circunstancias pueden cambiar dramáticamente.
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​Bibliografía

  • Davidson, A. (2014). Religión, razón y espiritualidad. Barcelona: Alpha Decay.
  • Hadot, P. (1998). ¿Qué es la filosofía antigua? México: Fondo de Cultura Económica.
  • Hadot, P. (2006). Ejercicios espirituales y filosofía antigua. Madrid: Siruela.
  • Hadot, P. (2009). La filosofía como forma de vida. Conversaciones con Jeannie Carlier y Arnold I. Davidson. Barcelona: Alpha Decay.
  • Hadot, P. (2010). No te olvides de vivir. Goethe y la tradición de los ejercicios espirituales. Madrid: Siruela.
  • Lopera, J., Echeverri, J., Goenaga, J. (2019). De la sabiduría práctica y la decisión en incertidumbre. Bogotá: Editorial Aula de Humanidades.
  • Nussbaum, M. (1996 [1993]). Virtudes no relativas: un enfoque aristótelico. En: M.
  • Nussbaum y A. Sen (eds.), La calidad de vida, 318-360. México: Fondo de Cultura Económica.
  • Nussbaum, M. (2004). La fragilidad del bien. Madrid: La balsa de la Medusa.
  • Nussbaum, M. (2005). El conocimiento del amor. Ensayos sobre filosofía y literatura. Madrid: Machado Libros.
  • Nussbaum, M. (2008). Paisajes del pensamiento. La inteligencia de las emociones. Barcelona: Paidós.
  • Nussbaum, M. (2010). Sin fines de lucro, porque la democracia necesita de las humanidades. Madrid: Katz.

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Implementos:
Cojín o silla, y si tienes disponible, una vela.​

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