EAFIT como entorno saludable

¿Qué es la salud mental?

Es la facultad de cada uno de nosotros para sentir, pensar y actuar de formas que mejoran nuestra capacidad de disfrutar de la vida.

¿Qué podemos hacer para mantener la salud mental?

La salud mental involucra muchos aspectos de nuestra vida.

Algunas prácticas que puedes realizar son:

El Directorio de Servicios en Salud se fortalece con un capítulo especial de profesionales en salud mental

• Esta novedad, que se puede consultar aquí, permitirá que estudiantes, docentes y empleados administrativos puedan seguir velando por su salud mental, esta vez con el acompañamiento de un grupo de profesionales de los campos de la psicología, la psiquiatría, y la neuropsicología.

• Este capítulo se integra al Directorio de Servicios en Salud con el que cuenta la Universidad en la actualidad y que, a través de diferentes convenios y tarifas preferenciales, facilita el acceso a más de 20 disciplinas de la medicina.

Está bien pedir ayuda para cuidar nuestra salud mental
Estas son las líneas de atención que la U te ofrece cuando necesites ser escuchado. ¡Toma nota! 018000 521 021 y 316 601 11 06. Está bien pedir ayuda y está bien alzar la mano, en especial durante estos días. En este video te contamos a cuáles servicios puedes acceder.

Que la salud mental nunca deje de ser prioridad

• Escuchar, evaluar riesgos, acompañar y buscar ayuda: estas son cuatro acciones clave que se deben seguir dentro de la ruta de atención para las personas con conducta suicida. Se trata de una iniciativa que debemos conocer y comprender para hacer frente a este tipo de situaciones. De la mano de Juliana Lenis, psicóloga del Departamento de Desarrollo Estudiantil, te contamos, paso a paso, sobre esta estrategia de bienestar.

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¿Cómo manejar una crisis emocional?

• Es muy importante saber cómo reaccionar si te encuentras con un compañero que está experimentando emociones intensas que no puede controlar: angustia, ira, tristeza, frustración. Hacemos un repaso por la ruta que podemos seguir. Y sumamos un dato adicional clave: la diferencia entre psicólogo, psiquiatra y neuropsicólogo.

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Salud mental - Alcemos la mano