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Rutinas para tu
Bien-Estar en casa





​​​​​​​​​Rutinas para tu Bien-Estar en casa es una iniciativa de la Dirección de Desarrollo Humano-Bienestar Universitario, pensada para estudiantes, docentes y empleados de EAFIT durante este diferente periodo de vacaciones. Se trata de cambiar la rutina del estudio y el trabajo, eligiendo actividades deportivas, artísticas y de hábitos saludables que te permitan, en compañía de tu familia, aprovechar la vida en casa y disfrutar del mutuo cuidado.

Desde la virtualidad, podrás acceder ya sea con inscripción previa y límite de participantes (en el caso de los talleres artísticos) o libremente conectándote en el momento que lo desees. Todas las actividades son gratuitas y de corta duración para que desde casa puedas hacer tu propio horario semanal de acuerdo con tus necesidades emocionales. Regálate este tiempo para ti, descubre nuevas habilidades y mantén tu cuerpo y mente activos: los beneficios son inmediatos ¡Anímate a disfrutar y permítenos ser tu compañía en vacaciones!



Rutinas para tu bienestar

 

 

Para algunos ha sido reto convivir con la familia 24/7, estos tips ayudan a llevarlo bienhttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/para-algunos-ha-sido-reto-convivir-24-7Para algunos ha sido reto convivir con la familia 24/7, estos tips ayudan a llevarlo bien2020-10-22T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Estrategias para mantener la concentraciónhttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/estrategias-para-mantener-la-concentracionEstrategias para mantener la concentración2020-08-11T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
¿Ya ensayaste estas opciones para cuidar tu bienestar?https://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/ensayaste-opciones-para-cuidar-bienestar¿Ya ensayaste estas opciones para cuidar tu bienestar?2020-09-17T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Ponle atención a tu salud visualhttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/ponle-atencion-a-tu-salud-visualPonle atención a tu salud visual2020-04-30T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Aprende a acompañar emocionalmente el confinamientohttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/aprende-a-acompanar-emocionalmente-el-confinamientoAprende a acompañar emocionalmente el confinamiento2020-05-21T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Recomendaciones para sentirte tranquilo y en paz contigo mismohttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/recomendaciones-para-sentirte-tranquilo-y-en-paz-contigo-mismoRecomendaciones para sentirte tranquilo y en paz contigo mismo2020-06-11T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Quédate en casa y ten en cuenta estas recomendacioneshttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/quedate-en-casa-y-ten-en-cuenta-estas-recomendacionesQuédate en casa y ten en cuenta estas recomendaciones2020-04-03T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Ser resiliente fortalece la salud mentalhttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/ser-resiliente-fortalece-la-salud-mentalSer resiliente fortalece la salud mental2020-04-23T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8
Que tu ciclo de sueño no se altere durante la cuarentenahttps://www.eafit.edu.co/noticias/estudiantes/2020/que-tu-ciclo-sueno-no-se-altere-cuarentenaQue tu ciclo de sueño no se altere durante la cuarentena2020-05-15T05:00:00ZGP0|#5c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b;L0|#05c0616d2-1f36-4bf9-9523-e7d21f19401b|Bienestar;GTSet|#6aaa86a5-6656-42ca-93c6-f609ac1c6086;GPP|#4f079599-1f5b-4f69-b522-7349e0ea4535;GPP|#b09f6c13-b86d-424a-8380-ebb6776297c8


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