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Análisis académico / 17/02/2021

Así se forma un hábito saludable para vivir en la nueva normalidad

Definir los hábitos que se desean incorporar, ser constante e integrarlos a la rutina son claves a la hora de adoptar un estilo de vida saludable. Foto Shutterstock.

En el plano individual para crear un hábito saludable es necesario repetirlo de manera sistemática e incorporarlo dentro de las rutinas hasta que se vuelva automático, como lavarse los dientes.

Última modificación: 17/02/2021 15:59

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